Σωστό ή λάθος; Έλεγχος των μύθων του κοινού κρυολογήματος
"Μη φυσάτε δυνατά τη μύτη σας! Μη βγαίνετε έξω με βρεγμένα μαλλιά! Καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε!" Συμβουλές που όλοι γνωρίζουμε από τους γονείς μας και τις μεταφέρουμε στα παιδιά μας. Είναι όμως πραγματικά χρήσιμες; Καταπολεμούν αποτελεσματικά το κρυολόγημα τα σπιτικά γιατροσόφια, όπως το ζεστό νερό με λεμόνι; Μάθετε ποιες συμβουλές βοηθούν πραγματικά.
Λάθος!
Δεν θα νοσήσετε από τα βρεγμένα μαλλιά, αλλά εξαιτίας των ιών και των βακτηρίων. Ωστόσο, εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ήδη αποδυναμωμένο, τα πράγματα μπορεί να εξελιχθούν διαφορετικά. Επειδή το έντονο κρύο αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, τα βρεγμένα μαλλιά είναι δυνατόν να ενισχύσουν την χαμηλή αίσθηση της θερμοκρασίας.
Λάθος!
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι ευγενικό να καλύπτετε το στόμα σας με το χέρι σας όταν βήχετε. Ωστόσο, όταν βήχετε στην παλάμη σας, οι ιοί που θα καταλήξουν εκεί μπορούν να μεταφερθούν στα πράγματα που θα αγγίξετε αργότερα. Κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει εξαιρετικά τον κίνδυνο λοίμωξης για τους γύρω σας. Επομένως, προτιμήστε να βήχετε στον αγκώνα σας, αντί για την παλάμη σας.
Υπό αμφισβήτηση!
Μερικοί γιατροί θεωρούν πιο υγιεινή επιλογή να σκουπίζετε ελαφρά τη μύτη σας, συγκριτικά με το να τη φυσάτε δυνατά. Φυσώντας τη μύτη σας, τα μόρια του αέρα που αποβάλλονται φτάνουν ταχύτητες έως και 150 χλμ./ώρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη μεταφορά βλέννας και μικροβίων στη ρινική κοιλότητα, δημιουργώντας φλεγμονή στο σημείο. Ο καλύτερος τρόπος είναι να φυσάτε απαλά τη μύτη σας.
Σωστό!
Ένα κρυολόγημα εκφράζεται σε 3 ημέρες, διαρκεί για 3 ημέρες και υποχωρεί σε 3 ημέρες. Αυτή η κοινή ρήση είναι σωστή. Ένα να κρυολόγημα συνήθως διαρκεί περίπου 9 ημέρες, εάν δεν αντιμετωπιστεί με κάποια θεραπεία.
Σωστό!
Μελέτες του Πανεπιστημίου του Innsbruck το επιβεβαιώνουν. Την ευθύνη σε αυτό έχουν οι γυναικείες ορμόνες, συγκεκριμένα τα οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα προστατεύουν τις γυναίκες από λοιμώξεις, ενώ παράλληλα ενισχύουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού.
Υπό αμφισβήτηση!
Μόνο αυτό είναι σίγουρο: το έντονο κρύο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα και οι κρύες εποχές είναι περίοδοι υψηλού κινδύνου για κρυολογήματα.Ωστόσο, η επιστήμη δεν έχει καταφέρει ακόμη να αποδώσει μια σαφή συσχέτιση. Πάνω από 200 διαφορετικοί ιοί μπορεί να ευθύνονται για ένα κρυολόγημα και επίσης να εξαπλώνονται σε υψηλές θερμοκρασίες.
Λάθος!
Οι δύο ασθένειες προκαλούνται από διαφορετικά παθογόνα. Ενώ οι ιοί της γρίπης ευθύνονται για το ξέσπασμα της γρίπης, το κρυολόγημα μπορεί να προκληθεί από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Τα κρυολογήματα συνήθως ξεκινούν αργά, ενώ η γρίπη εμφανίζεται ξαφνικά και έντονα.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για τους ιούς
Ακτίνα μόλυνσης: 12 μέτρα
Δύσκολο να αποφευχθούν: οι ιοί του κρυολογήματος εξαπλώνονται με το φτέρνισμα, το φύσημα της μύτης ή τον βήχα. Οι ιοί βρίσκονται σε μικροσκοπικά σταγονίδια, τα οποία εξαπλώνονται έως και 12 μέτρα μακριά. Αυτή η απόσταση ξεπερνάει το μήκος πολλών λεωφορείων.
Υψηλή ταχύτητα: έως 900 χλμ./ώρα
Ταχύτερο από οποιοδήποτε σπορ αυτοκίνητο: οι ερευνητές μέτρησαν την ταχύτητα του αέρα που εξέρχεται κατά το φτέρνισμα και προσδιόρισαν τις μέγιστες τιμές έως 900 χλμ./ώρα. Η μέση ταχύτητα είναι περίπου 140 χλμ./ώρα. Αυτή η ταχύτητα διασπείρει τους ιούς πιο γρήγορα από όσο δύναται ένας άνθρωπος για να απομακρυνθεί.
Εστίες μικροβίων στο σπίτι
Tηλεχειριστήριο, κινητό τηλέφωνο, πόμολο πόρτας: τα αντικείμενα που αγγίζουμε πολύ συχνά είναι ιδανικά για τη μετάδοση των ιών. Δυστυχώς, σε αυτά περιλαμβάνονται και τα παιδικά παιχνίδια. Πολλοί τύποι ιών είναι ιδιαίτερα ανθεκτικοί. Μπορούν να επιβιώσουν σε συγκεκριμένες επιφάνειες έως και 72 ώρες. Επομένως, συνιστάται τακτικός καθαρισμός και απολύμανση.
Οι ιοί του κρυολογήματος παραμονεύουν παντού
Για παράδειγμα, σε χειρολαβές και μηχανές εισιτηρίων στις δημόσιες συγκοινωνίες. Στους εργασιακούς χώρους εντοπίζονται σε τηλέφωνα, πληκτρολόγια και μηχανές καφέ. Συνιστάται προσοχή στις συναθροίσεις πολλών ατόμων, όπως σε γραφεία ανοικτής διάταξης ή σε ώρες αιχμής στα μέσα μαζικής μεταφοράς.